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작성자 송****(ip:)
작성일 2020-07-23
조회 123
사이드 레터럴 레이즈를 하려고 하는데요
평소에는 한쪽당 5kg 덤벨로 총 10kg로 진행했었는데요.
어떤 옵션을 선택해야 적정한 운동이 될까 궁금해서 여쭤봅니다!
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