주위에서 좋다고 추천해서 사려고 하는데요. 하루 적절한 운동시간이나 스쿼트 개수가 있나요?
예를 들어 체력이 좋다면 스쿼트를 하루 1,000개씩 해두 되나요?(제가 그렇게 하진 못겠지만요ㅎ)
답변 부탁드립니다.
고맙습니다.
작성자 윤****(ip:)
작성일 2018-01-11
조회 3144
주위에서 좋다고 추천해서 사려고 하는데요. 하루 적절한 운동시간이나 스쿼트 개수가 있나요?
예를 들어 체력이 좋다면 스쿼트를 하루 1,000개씩 해두 되나요?(제가 그렇게 하진 못겠지만요ㅎ)
답변 부탁드립니다.
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