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무릎에 힘이 들어가는데요

작성자 장****(ip:)

작성일 2018-06-09

조회 57

내용
엉덩이 위주로 운동하려고 하는데 앉을 때 무릎쪽에 힘이 실려 부담이 느껴지네요. 어떻게 해야 무릎에 무리가지 않고 힙 위주로 운동을 할 수 있을까요~?

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