안녕하세요:)

임신 중 필요한 근육을 단련시켜 임신기간과 출산 후 기간을 편안하고 건강하게 보낼 수 있도록 도움을 받을 수 있습니다. 또한 순산에도 도움을 주는 긍정적 효과가 있기 때문에 태아와 산모를 위해 필요해요:) 

다만 평상시와 같은 강도로 운동하면 안되고, 임신 중 몸 상태를 파악하고 무리하지 않는것이 중요해요!

임신초기에는 몸의 순환을 도울 수 있는 가벼운 스트레칭, 입덧이나 소화불량을 완화하는 스트레칭을 추천드려요. 임신중기에는 본격적으로 배가 불러오면서 자세가 변하기 시작하므로 다양한 통증을 일으킬 수 있기 때문에 몸을 제대로 지탱할 수 있도록 근육을 바로잡는 동작 등 바른 자세를 익히는것을 추천드려요:)

더불어 아쉽지만 의학적 소견을 가진 답변은 드리기 어려운 점에 대해 양해를 부탁드리며, 고객님의 담당 전문의와 상의하시는것을 추천드립니다.

문의사항이 생기실경우 언제든지 연락주시고, 항상 건강하세요!

감사합니다.

*1:1상담: 네이버톡톡, 카카오톡