무릎에 힘이 들어가는데요 Q&A - 더 건강한 삶 | 건강한형제들

Q&A

Subject
무릎에 힘이 들어가는데요
Grade

Writer
장**** (ip:)

Date

2018-06-09

Read

57

엉덩이 위주로 운동하려고 하는데 앉을 때 무릎쪽에 힘이 실려 부담이 느껴지네요. 어떻게 해야 무릎에 무리가지 않고 힙 위주로 운동을 할 수 있을까요~?

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관리자 2018-06-11

스팸글 안녕하세요 고객님~! 건형 스쿼트 사용법입니다.
참고 하셔서 운동 해보시고도 힙운동이 어려우시다면 TEL 1522-3893 건형 고객센터로 연락 부탁드리겠습니다 !

건형스쿼트 사용법
1. 앞허벅지 운동 : https://youtu.be/aBdYwg_k0_s
2. 힙업 운동 : https://youtu.be/nwqRKC_lc4M
3. 뒷허벅지 운동 : https://youtu.be/7C-5wYZxdKM
4. 런지 운동 : https://youtu.be/hZXeUYJGKQE 수정 삭제 댓글

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